WIE MAN JUCKENDE HAUT LINDERT
Jeder leidet hin und wieder unter Juckreiz. Hält der Juckreiz jedoch länger als sechs Wochen an, spricht man von chronischem Juckreiz, der das Leben stärker beeinträchtigen kann. Um juckende Haut zu lindern, sollten Sie diese Tipps von Dermatologen befolgen.
Es gibt viele Gründe für juckende Haut. Er kann die Folge einer Hauterkrankung wie Neurodermitis, Gürtelrose, Nesselsucht oder Schuppenflechte sein, oder er kann ein Anzeichen für eine ansteckende Krankheit wie Krätze oder Ringelflechte sein.
Um juckende Haut zu lindern, empfehlen Dermatologen die folgenden Tipps:
- Legen Sie ein kaltes, feuchtes Tuch oder einen Eisbeutel auf die juckende Haut. Tun Sie dies für etwa fünf bis 10 Minuten oder bis der Juckreiz nachlässt
- Befeuchten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit. Wählen Sie immer eine Feuchtigkeitscreme ohne Zusätze, Duftstoffe und Parfüm.
- Tragen Sie kühlende Mittel auf, wie Menthol oder Calamine. Sie können Ihre Feuchtigkeitscreme auch in den Kühlschrank stellen, um diesen Kühleffekt zu erzielen.
Vermeiden Sie es, während der Behandlung Ihrer Haut zu kratzen, da dies Ihre Haut weiter reizt und das Risiko einer Hautinfektion erhöhen könnte. Außerdem sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um den Juckreiz Ihrer Haut zu verhindern.
Um Juckreiz vorzubeugen, empfehlen Dermatologen die folgenden Tipps:
- Baden Sie mit lauwarmem - nicht heißem - Wasser. Versuchen Sie, Ihr Bad oder Ihre Dusche auf 10 Minuten zu beschränken.
- Verwenden Sie stets "duftstofffreie" Lotionen, Seifen und Reinigungsmittel, um Reizungen zu vermeiden. Seien Sie vorsichtig mit Produkten, die als "unparfümiert" gekennzeichnet sind, da sie möglicherweise noch Chemikalien enthalten, die Ihre Haut reizen können.
- Wenden Sie die von Ihrem Dermatologen empfohlenen Medikamente an, bevor Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme dann auf alle Hautpartien auf, auch auf die mit Medikamenten behandelten Stellen.
- Tragen Sie locker sitzende Kleidung. Wolle und andere raue Stoffe können Ihre Haut reizen und starken Juckreiz verursachen.
- Vermeiden Sie extreme Temperaturschwankungen. Sorgen Sie für eine relativ kühle, feuchtigkeitsneutrale Umgebung in Ihrem Haus. Verwenden Sie im Winter einen Luftbefeuchter, wenn Sie zu trockener Haut und Neurodermitis neigen.
- Reduzieren Sie Stress, denn Stress kann den Juckreiz verschlimmern.
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