HOE JEUK TE VERLICHTEN
Iedereen heeft wel eens jeuk. Als de jeuk echter langer dan zes weken aanhoudt, wordt het beschouwd als chronische jeuk en is de kans groot dat je leven erdoor wordt verstoord. Volg deze tips van dermatologen om je jeukende huid te helpen verzachten.
Er zijn veel redenen voor jeuk. Het kan het gevolg zijn van een huidaandoening, zoals eczeem of psoriasis.
Om jeukende huid te helpen verzachten, raden dermatologen de volgende tips aan:
1. Breng een koude, natte doek of een ijspack aan op de huid die jeukt. Doe dit zo'n vijf tot tien minuten of tot de jeuk afneemt.
2. Hydrateer uw huid. Kies altijd een vochtinbrengende crème die vrij is van additieven, geurstoffen en parfums.
3. Breng verkoelende middelen aan, zoals menthol of calamine. U kunt uw vochtinbrengende crème ook in de koelkast leggen om dit verkoelende effect te helpen bereiken.
Vermijd tijdens de behandeling van uw huid om te krabben, want dat irriteert uw huid nog meer en kan het risico op een huidinfectie vergroten. Het is ook een goed idee om maatregelen te nemen om te voorkomen dat uw huid gaat jeuken.
Om jeuk te helpen voorkomen, raden dermatologen de volgende tips aan:
1. Ga in bad met lauw - niet heet - water. Probeer je bad of douche te beperken tot slechts 10 minuten.
2. Gebruik altijd "geurvrije" lotions, zepen en detergenten om irritatie tot een minimum te beperken. Wees op je hoede voor producten met het label "ongeparfumeerd", want die kunnen nog steeds chemische stoffen bevatten die je huid irriteren.
3. Zoals voorgeschreven door uw dermatoloog, brengt u eerst medicijnen aan voordat u vocht inbrengt. Breng vervolgens uw vochtinbrengende crème aan op alle delen van uw huid, inclusief de delen die behandeld zijn met medicijnen.
4. Draag ruimzittende kleding. Wol en andere ruw aanvoelende stoffen kunnen uw huid irriteren en intense jeuk veroorzaken.
5. Vermijd extreme temperatuurschommelingen. Zorg voor een relatief koele, neutrale vochtigheidsomgeving in uw huis. Gebruik een luchtbevochtiger tijdens de winter als u gevoelig bent voor droge huid en eczeem.
6. Verminder stress, want stress kan de jeuk verergeren.
www.tepso.com
